Avez-vous l’habitude de manger des produits laitiers en soirée, quelques heures avant de dormir? Chez les personnes intolérantes au lactose, ces petites collations pourraient être à la root des mauvaises nuits de sommeil, jusqu’à provoquer des cauchemars, selon une étude publiée mardi dans la revue scientifique Frontiers successful Psychology, rapportée dans le Journal de Montréal.
La journaliste à l’émission Toujours le matin Amélie Simard-Blouin décortique les résultats de cette étude qui fait le lien entre les produits laitiers et la forte relation avec les cauchemars chez les personnes interrogées.
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